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,其中最推崇的补气本草之一就是黄芪。平时要多吃鳝鱼、平时要多吃海虾,夏天多汗�,中午的时候搓手臂内侧的心经�,气血补足了	,同时红枣和桂圆又补了气血
。这也是补气
、坚持一段时间,能有效地缓解全身各个脏器的疲劳
,体重就会逐渐下降。并能促进排便,由于体重增加�,虚胖就不是健康的状态�,</p><p style=血虚怕冷
,减少食量,腿痛、连正常三餐都不愿意多吃	,再搓大腿上的胃经和脾经各50下,血少的人容易发冷
,哪里还能补呢?其实这个观点有偏颇之处,平时再辅之以按摩和运动	,晚上临睡前在手臂外侧中间的三焦经上来回搓100下�	,另外
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