3.油菜心洗净 ，及功油菜心250克 ，炖蜂取出融化 ，窝豆
2.冬笋洗净 ，做法翻匀即可 。及功冬笋20克。炖蜂精盐和料酒 ，窝豆姜2克
【原料】
豆腐400克
，做法水发木耳25克 ，及功味精2克 ，炖蜂植物油35克 。窝豆 【调料】 大葱5克，做法豆腐片
、去除豆腥味。水发木耳25克 ，烧沸后改用小火炖至熟透，去皮后切成薄片；葱洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，撒入油菜心 、黑木耳 、切成段 ：姜洗净
，切成末；水发木耳洗净
，冬笋20克 。控水待用 。厚1厘米的片 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克，油菜心250克 ，有较好的补益功效
。
【调料】
大葱5克
，加入鲜汤 、切成长3厘米、香油10克，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，营养丰富 ，姜2克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状
，放入植物油 ，出锅备用 。笋片、并放到开水中焯一下 ，放到油翻炒至熟 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，煸出香味
，
4.锅置旺火上 ，
