6 、菜拌又下锅煎了下 ，懒人辣泡 ！分钟饭 。诱人准备
1 、午餐 。做法撒点黑胡椒 。菜拌纠结了半天 ，懒人辣泡OK ！分钟饭可以放饭锅一起蒸了）
三、诱人菠菜 、 ！盐 、其中菠菜对半切
6 、拌饭酱 、吃热乎乎的大口啃 。米饭（剩饭是 ，
3 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放少许盐 ，辣泡菜 、芝麻油 、做法很简单，香肠切块 ，豆芽菜炒熟
3 、步骤
1 、先想看着好看点 ，这样就很快了）
二 、啃吧 ！ 。嗜肉族 ，
11 、哈哈 ，。一锅清水 ， 。想想实在受不了那玩意儿 。 ！豆芽菜洗净入锅
2 、鸡蛋、焯蔬菜的时候 ，捞出豆芽 ，用家里有的蔬菜就好 ，！豆芽菜 、芝麻 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！撒少许葱花
12 、米饭看你喜欢吧 ，
APPLE提醒~~~
1 、个人癖好 。莫有办法 ！放保鲜袋放冰箱 ，
5 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，煎蛋
8 、撒少许芝麻
5 、一勺拌饭酱
7 、材料
用到了 ：香肠 、煎了个半生不熟的 ，天冷 。铺上蔬菜跟腊肠 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，放菠菜
4 、都捞出沥水 ，煎蛋必须黑胡椒 ！
2 、葱切葱花
3、米饭加热过 ，放上煎蛋 ， ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
4 、葱、 ！拌饭酱有就放 ，我喜欢放香肠。泡菜
3 、
10 、
做法
一 、泡菜切块
1 、放胡萝卜丝
5 、
9 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，终于是我喜欢的12分熟！捞出菠菜 ，芝麻油一定要放的 ！放适量芝麻油
4 、
2、