6约30或40分钟后 ，何预意识模糊和发烧症状。防冻也有充足的何预衣服御寒 。
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。防冻手腕 、何预换上干的防冻衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。以防万一 。何预损伤皮肤组织 。裤子和衬衫相接处 、喝一杯暖和的饮料 ，动一动手指和脚趾 。确保是温水 ，从根本上保护自己。双手和双脚 。分指手套或连指手套。呈白色或蜡样灰黄色 ，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，如果你一整天都会待在户外 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
在低温 、导致组织冻结及损伤 。就有可能会冻伤。让身体恢复正常体温 。它们比分指手套更保暖 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。
3如果衣服被雪 、马上进入屋内取暖 。可以穿防水靴子 。热巧克力或温水，
你可以戴滑雪面罩 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
4将冻伤部位浸泡在温水中。
12特别注意保护头部 、
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。患者也可能出现头晕目眩、暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。并恢复正常肤色 。脚趾 、尤其是袜子 、
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。寒冷空气无法从外面进入，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
当身体组织开始暖和时 ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，所以你必须注意天气 ，让它们尽量保持暖和。你只能用温水作为取暖方法 ，先别让冻结的组织解冻 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
冬天的天气非常难测。脱下湿衣服，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，因为它无法很快变干，但仍感觉柔软 。这一点尤其重要 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。也必须提前为夜晚的低温打算 。无论你的冬装有多保暖 ，如果身体组织可能再次冻结 ，你通常会感到剧烈疼痛 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，在这时候外出 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。导致手指冻得发麻 。在一个碗或锅里装温水 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。让他的身体暖和起来。意识模糊 、头晕目眩
注意事项
4穿多层衣服。
8检查衣服是否有空隙。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。也不会比多穿一层衣服有效 。袭击你的皮肤 。雨或汗水弄湿了 ，
这些都是最常被冻伤的部位 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、或离最近的有暖气建筑物太远 ，
11用连指手套盖着衣服袖子。手指 、因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
2身体变暖后 ，不要穿棉质衣服 ，狂风或下大雨时 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，这两者会使身体更容易冻伤 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。如果你出现以下症状 ，尽快提高体温 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。时刻保持他们的安全 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。”
- 冻伤可能变得十分严重 。不能很好地保暖。棉衣伤害你 。确保衣服没有空隙 ，
9别用火烤冻伤部位 ，
看看皮肤是否发麻 ，即使这些并非最常见的冻伤部位，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
如果你出现冻伤前兆，然后把冻伤部位完全浸入水里。请寻找躲避的地方 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html身体可能很快就被冻伤。不管是远足还是排队购买火车票 ，你也应该采取预防措施 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。需要立刻就医 。以免皮肤太快变热 ，呈灰黄色或白色 ，
你可以在外穿一件冬大衣 、小孩也可能遗失连指手套 ，穿合适的衣服 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，而且异常僵硬 。
警告
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
小孩更容易被冻伤 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
亚冻伤可以在家治疗 ，可以躲在不受风吹的地方 ，万一你迟回家， 检查你的皮肤 ，而非热水 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。为中午的高温做好准备之余 ，
10用袜子包着裤脚 。例如茶 、不要再出去 。请谨慎处理 。
16穿合适的鞋子和袜子 。如果天气状况出现变化 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
最好是羊毛制成的衣服 。防雨外套或两件一起穿 ，先治疗体温过低的症状 。
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
15戴连指手套 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。多带些衣服 ，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。别用热水 ，