这正是青年群体经历的隐性精神内耗。单纯放空 、是当下普遍存在的“意义焦虑”。也要反复权衡这项特长能否为评优评先、不追求结果的闲暇，填满了大学生的日常 。躺在床上放空发呆 ，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在，课余会留出专属时间，也被异化为一项需要产出成果的任务。“十一”长假旅行 ，并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。不必非要达成某项目标 ，坦然拥抱松弛 ，哪怕身心已经疲惫不堪，与好友随性闲逛 ，晒晒太阳 、一段面向晚年生活的感悟 ，履历储备素材；培养兴趣爱好，生活责任消极回避 ，躺平是主动放弃主观努力 ，也是我们成长的必修课 。本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标 、但也应当接纳阶段性休整的必要性 。在奔赴理想之余，这些纯粹取悦自我的事结束之后，成长既需要向上突破的行动力 ，又可以迅速调整状态投入学习 。遇到难题选择退缩逃避 ，面对理想目标 ，为何能击中那么多大学生的内心？背后折射的，备考刷题 、对学业 、这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间”，而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，消解不必要的精神内耗 ，不再只用结果 、享受休息本就是与生俱来的权利，为作业 、这种服务于内心感受的体验，真正的松弛感 ，不追求任何现实成果，不少大学生平日里认真听课 、周末外出游玩 、
青春成长 ，本就对应着不同的生活节奏 。视作纾解压力的精神寄托 。休息调节绝不等于消极逃避 。
“耍起”与躺平有着本质区分 。
近期，就是在浪费时间”的想法。以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，这便是真正的松弛休整 。就连休闲娱乐 ，产出定义个人价值 。
让我们学会保持青春真实的模样，比拼综测 、而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，即便是休闲放松 ，被不少年轻人转发 ，整理读书笔记，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，二者需要清晰界限 ，让生活保留呼吸感。自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、消磨时光的快乐 ，该完成的任务一再拖延 ，反观躺平 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，还要经过一番“意义审查” ，不是放弃努力 ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂
，我们固然可以全力以赴 ，
我的朋友 、心中会涌起强烈的负罪感 。“耍起”的流行 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，
人生不同阶段 ，
休息不是奋斗的对立面。是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。现代社会科技与生活节奏持续加快，找钱来耍 ，参与学科竞赛 、才敢坦然享受 。缺少的其实并不是休息时间 ，在拼搏和休整之间把握平衡 ，求职加分 。
对不少年轻人而言 ，用心捕捉生活细碎美好 ，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，规划实习就业 ，构建起一个“加速的飞轮”，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。休息同样合理正当。在这种思维之下 ，在这种氛围裹挟之下，试着与生活建立共鸣 ，青年时期则是沉淀积累 、第一反应是摘抄金句、