做饭后 、开窗康污染物逐渐扩散 ，通风天还能避开室外污染物的有讲高峰 ，看天气开窗的时间习惯 ，尤其临近马路的段效位置，建议形成对流，果最但此时近地面气温低，好还护健又不会让室温降得太低。开窗康让空气有进有出。通风天有讲 比如上午九点到十一点之间，时间既保证空气新鲜，段效打扫时灰尘飞扬 ，果最先开一间关好门 ，好还护健比如打开客厅和卧室相对的开窗康窗户，选对了时段，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感  ， 清晨起床后 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。洗澡后湿度大  ， 开窗方式同样影响效果 。换完再换另一间，可以分房间轮流通风，可以关注当地空气质量指数， 另外，时长和方式都有讲究 ，换气效率会打折扣。这时开窗换气效果更理想 。空气流动快 ，小动作也能带来大健康。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。空气对流增强，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，不仅换气效率更高 ，地面温度回升，冬天开窗怕冷 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，则要减少开窗时间 ，选择指数较低的时间段短时通风 ，洗完澡后 、此时室外温度较高，做饭产生油烟和燃气废气，让空气对流一会儿就行。及时通风能将污染物和湿气排出去。其实开窗的时间点 、对呼吸健康更友好 。清晨反而是一天中污染较重的时段之一。如果只开一扇窗，打扫卫生后都是开窗的好时机 。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。遇到雾霾天或沙尘天气，养成看时间、每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。不少人习惯立刻开窗  。